- Güzellik
Güzellik
Cilt Bakımı
Estetik
Lazer Epilasyon
Makyaj
Saç Bakımı
Vücut Bakımı
- İlişkiler
İlişkiler
Aşk
Ayrılık
Boşanma
Cinsellik
Evlilik
- Kadınca
- Magazin
Dünya'dan
Türkiye'den
Kim Kimdir?
Kültür - Sanat
- Moda
Moda
Bebek ve Çocuk Modası
Erkek Modası
Kadın Modası
Moda Haberleri
Takı ve Aksesuar Modası
- Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşam
Beslenme
Cinsel Sağlık
Çocuk Sağlığı
Diyet & Fitness
Erkek Sağlığı
Kadın Sağlığı
- Yemek
- Video Galeri
- Foto Galeri
- FORUM
‘Diyet & Fitness’ kategorisi için Arşiv
Karnınızdaki çıkıntıdan kurtulmak, sıkı bir karna sahip olmak istiyorsanız Spor Eğitmeni Barış Kaymak’ın önerdiği göbek eritme egzersizlerini uygulamalısınız. Düz ve sıkı bir karna sahip olmak herkesin hayali. Bunun için yediklerinize dikkat etmenin yanı sıra bazı egzersizleri de uygulamanız gerekiyor.... Devamı >
Bu teknoloji kadınların bölgesel incelmesine yardım eden bir sistem olarak ortaya konulmuştur. Soğuk basınç diye adlandırılan bir olay sayesinde vücuttaki yağlara etki etmektedir. Sorunlu olan bölgeye sürülerek on kat hız ile yağlara ulaşmakta ve bu yağların çatırdayarak yakılmasına etki... Devamı >
Zayıflama yöntemleri arasında birçok seçenek sayılabilir. Bunlardan en yeni olanı ise zihin gücü ile zayıflama yöntemidir. Nasıl mı? İşte cevabı; Zihin gücüyle zayıflama yöntemi pek bilinen bir yöntem değildir. Çünkü yöntem daha yeni keşfedilmiştir. Bu zayıflama yöntemi ile diğer... Devamı >
Kadınların en büyük sorunlarından biride kilo problemidir. Kilo alımına neden olan besinlerden uzak durmanın yanı sıra yağ yakıcı besinleri de sık olarak tüketilmesi gerekir. Diyet yaparken listenize yağ yakıcı besinleri eklerseniz daha hızlı kilo verip, istediğiniz sonuca daha kolay... Devamı >
Hamilelikle birlikte alınan kiloları emzirme döneminde kolayca atmak istiyorsanız işte size ip bazı ipuçları… Gebelik sona erdiğinde kadınların en büyük korkusu onlarla birlikte kalan göbekleri, baldırları ve kalçalarını yine görmektir. Bu, kadınların bitmeyen kâbusudur. Hamilelik döneminde alınan fazla kiloları... Devamı >
Kadınlar için diyet listeleri vazgeçilmezler arasındadır. Hayat boyunca tüm kadınlar yüzlerce diyet listesi deneyebilir. Fakat önemli olan bu listenin size uyup uymadığıdır. Peki diyet listenizin size uygun olup olmadığını nasıl anlarsınız? Gelin buna birlikte bakalım. 1- Benim beslenme tarzıma... Devamı >
Eğer kilo fazlalığından veya bölgesel şişmanlıktan şikayetçiyseniz piyasada konuşulan onlarca incelme yöntemi veya diyet programı kafanızı karıştırıyor olabilir. Kardiyovasküler Anestezi Reanimasyon ve Beslenme Uzmanı Doktor İsmail Ağar, benimsenecek sistemin kişiye özel olması gerektiğini vurgularken bu konuda dikkat edilmesi gerekenleri... Devamı >
Karın bölgesi inceltilmesi zor bir bölgedir. Egzersiz doğru beslenme ve bazı diğer birkaç pratik çözüm ile bu sorundan kolayca kurtulabilirsiniz. Fazla kilolar sizin de en büyük sorunlarınızdan bir tanesi olabilir. İster bayan olsun ister erkek olsun fazla kilo hem... Devamı >
Günlük olarak uygulandığında bu küçük egzersiz ve masajlar, cildinize daha gergin bir görünüm verebilir. Çünkü kendi kendinize rahatça yapabileceğiniz bu masaj ve yüz egzersizleri, cildinizi destekleyen kasların güçlenmesini sağlar. İster gece, ister gündüz yapın; işin anahtarı, zamanı ve sessiz... Devamı >
Yeni yılda kilo vermeye karar verdiniz ancak nereden ve nasıl başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman, sağlıklı kilo vermek için 10 öneride bulundu. 1. Kilo verme isteğinizin 3 nedenini yazın Bu ilk ve en önemli adım.... Devamı >
Mail Üyelik
Bültenimize kayıt olabilir ve bizden haberdar olabilirsiniz.
- İletişim
- Regl Döneminde Cinsellik ve Regl Tablosu
- Erkeğinizi mutlu etmenin basit yolları!
- Kilo vermeye hazır mısınız?
- Yağlı ciltler için pratik evde yapılacak maske tarifleri
- Sağlıklı cilt bakımı için neler gerekli
- Akneli ciltler için ev yapımı krem
- Dövme yaptırırken bilinmesi gerekenler
- Beğendi Tarifi
- Sivilcelere karşı yapılması gerekenler
